Nastolatki chcą pomóc rówieśnikom w walce z depresją

„Weź się w garść, zajmij się czymś”; „wyjdź do ludzi, na słońce”; „nie przesadzaj, inni to mają problemy” lub tytułowe „idź pobiegaj” – takie zdania bardzo często słyszą osoby z zaburzeniami i chorobami na tle psychicznym. Tych w Polsce nie brakuje, zwłaszcza wśród młodzieży. Jak im pomóc? Dwie uczennice – Martyna Kozdra z Sopotu i Zofia Katkowska z Gdyni – prowadzą kampanię o tym, że depresji nie można bagatelizować.

Sytuacja młodych ludzi, którzy zmagają się z depresją, nie jest najlepsza. Nie zawsze mogą oni liczyć na zrozumienie czy kompleksową pomoc specjalistów. Tymczasem nieleczona depresja może doprowadzić do pogorszenia sytuacji osobistej, a nawet do śmierci. Autorki kampanii „Idź pobiegaj" zwracają uwagę na to, że na depresję cierpi także coraz więcej ich rówieśników. W 2019 roku ponad 400 polskich nastolatków odebrało sobie życie. Plasuje to nasz kraj na drugim miejscu w Europie pod względem liczby samobójstw osób poniżej 24 roku życia.

– Pomysł na rozpoczęcie kampanii pojawił się jeszcze, gdy chodziłyśmy do gimnazjum – mówią Martyna i Zosia. – W naszym środowisku wiele osób zmagało się wtedy z problemami związanymi z sytuacją rodzinną, obrazem własnego ciała czy niepewnością dotyczącą przyszłości. Naszym celem jest żeby pokazać, że choroby i zaburzenia psychiczne, a w szczególności depresja, to nie tylko tragiczne w skutkach choroby cywilizacyjne, ale także konkretne przypadki, na które odpowiedzią nigdy nie jest "nie przesadzaj", "zrób coś ze sobą", "idź pobiegaj" – dodają.

Kampania Idź pobiegaj na Facebooku, Idź pobiegaj na Instagramie oparta jest na merytorycznych tekstach oraz przykuwających uwagę odbiorców memach. Bo językiem młodych ma mówić o problemie, z ich perspektywy. Z wpisów dowiemy się m.in. tego, jak rozpoznać depresję, co mówić osobie zmagającej się z depresją i gdzie szukać pomocy.

Kampania społeczna „Idź pobiegaj" jest realizowana w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii.