Wszystko, co musisz zrobić, aby zachować młodą skórę

Warunkiem nieskazitelnej cery jest jej odpowiednia pielęgnacja. Źle dobrane kosmetyki potrafią przynieść więcej szkód niż pożytku, a zaniedbywanie podstawowych czynności to już pierwszy krok do przedwczesnego starzenia. Dlatego tak ważne jest ustalenie stałych zasad, w zgodzie z którymi codziennie zadbasz o swoją skórę.

Zdrowie i wygląd Twojej cery zależy nie tylko od tego, jak troszczysz się o nią od zewnątrz, lecz także od wewnątrz. Na jej kondycję wpływa bardzo wiele czynników – wystarczy zaniedbać jeden, by stan naskórka uległ pogorszeniu. Na co warto zwrócić uwagę?

Oczyszczanie. Nigdy nie zapominaj zmyć makijażu przed snem. Skóra, którą przykrywa balast zanieczyszczeń i kosmetyków, nie oddycha swobodnie. W efekcie szybko staje się poszarzała, ziemista i przemęczona. Po precyzyjnym usunięciu make-upu sięgnij po tonik, serum i krem.

Sen. Wykorzystaj noc na gruntowną regenerację. To najlepszy czas na przyswajanie składników aktywnych. Warto wtedy zapewnić cerze optymalne nawilżenie i odżywienie.

Ochrona UV. Jest absolutnie niezbędna podczas intensywnego słońca. Zazwyczaj po kremy z filtrem sięgamy latem, natomiast zimą uważamy je za zbędne. Niesłusznie! Zabezpieczenie przed szkodliwym promieniowaniem jest konieczne zawsze – szczególnie wtedy, jeżeli jesteś właścicielką bardzo cienkiej i wrażliwej skóry. Unikniesz nie tylko bolesnych zaczerwienień i podrażnień, lecz także spowolnisz procesy fotostarzenia.

Makijaż. Nakładaj go wtedy, gdy jest absolutnie niezbędny. Jeżeli sytuacja tego nie wymaga, podaruj cerze odrobinę swobody i zamiast fluidu zaaplikuj… odżywczą maskę!

Trądzik… oraz inne dolegliwości – nigdy nie zaniedbuj ich leczenia! Pozostawione same sobie mogą pozostawić nieestetyczne blizny, a już z pewnością nie pozbędziesz się ich szybciej.

Powietrze. Zapewnij skórze stały dostęp do świeżego tlenu – to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek. Jego niedobór sprawia, że skóra szybko staje się pozbawiona blasku, elastyczności i witalności.

Dieta. Z pewnością znasz powiedzenie, że jesteś tym, co jesz. Nie ma w nim cienia przesady. Posiłki ubogie w witaminy i minerały szybko przełożą się na zdrowie oraz wygląd cery. Pragniesz, żeby była sprężysta i promienna? Wzbogać dietę owocami i warzywami, natomiast zredukuj cukry. Pij również dużo wody – dzięki niej nawilżysz tkankę od wewnątrz.

Samopoczucie. Dbaj o dobry humor, unikaj stresu, znajdź także odrobinę czasu na ćwiczenia fizyczne. Ruch to jedna z najlepszych odpowiedzi na obniżony nastrój. Ponadto pobudza krążenie, przyczyniając się do zwiększenia metabolizmu komórkowego oraz wspomaga redukcję cellulitu. Po wysiłku podaruj sobie przyjemność w postaci relaksującej kąpieli, po czym zaaplikuj na ciało specyfik z dodatkiem składników pielęgnujących.

Mat. pras.

Zastanawiasz się, gdzie odnaleźć wartościowe kosmetyki w korzystnych cenach, które pomogą Ci zatroszczyć się o cerę? W drogerii internetowej MAKEUP z pewnością upolujesz coś dla siebie!